Saviugda

Home » Saviugda

„Laivo kapitono“ metodas

2022-11-28T07:09:24+00:0028 lapkričio, 2022|Saviugda|

Tai tekstas apie atsakomybę už gyvenimą, panaudojant psichologinį triuką, pakeičiant savęs, kaip asmens, suvokimą. Laivo kapitonas Įsivaizduokite krovininio laivo kapitoną. ...

Neturiu tam laiko. Ar tikrai?

2021-10-07T20:03:05+00:007 spalio, 2021|Saviugda|

Gyvenime tikrai būna situacijų, kai galime sakyti, kad neturime laiko. Labai geras rodiklis, kad esame susikoncentravę ties darbais, šeimos reikalais tiek, kad nesiblaškome ties kitais dalykais, nes tikrai neturime niekam kitam laiko. Nejungiame Facebook, nepradedame pokalbių su draugais, nes esame pilnai užimti tuo, ką darome, kiekviena sekundė suskaičiuota ir įvertinta, kaip ją produktyviau panaudoti. Juk būna, kad žmonės tam tikrais etapais miega po 4 valandas, kai yra labai apkrauti, kad ne darbo metu jų nuolat ieško darbdavys, šaukia padirbėti. Kartais tokie etapai gali tęstis ištisus metus, dėl ko žmogus yra nuolatinėje įtampoje. Šeimos rūpesčiai, darbas užvaldo jo visą laiką ir atrodo, kad nėra išeities, nėra laiko niekam kitam, poilsiui, pomėgiams, laiko sustoti, pakeisti aplinką, pamąstyti, pasikonsultuoti su kuo nors kaip galima sumaniau sutvarkyti savo gyvenimą, kad būtų daugiau balanso, daugiau laimės, daugiau sveikatos.

3 būdai, kaip suprasti, ko aš noriu iš gyvenimo?

2021-08-07T12:05:57+00:007 rugpjūčio, 2021|Saviugda|

Kartais žmonės būna praradę viltį, galvoja, kad „traukinys jau nuvažiavo“ ar kad tas svajonių gyvenimas kažkam kitam, tik ne jiems, todėl net negalvoja ko nori iš gyvenimo arba veja tas mintis, mano, kad tai neturi prasmės ir viskas vis tiek liks kaip yra. Bet jei paklaustume tokių žmonių, jie pasakytų ko norėtų iš gyvenimo, nors gali ir netikėti, kad įmanoma tai turėti. Jei žmogus gali įvardinti savo baimes, tai jau galimi tokie abstraktūs norų variantai – jis nori atsikratyti šių baimių arba kad jos nebūtų kliūtis siekti svajonių, arba jis nori leisti toms baimėms būti, kad apsaugotų jį nuo baimę keliančios veiklos. Taigi žmonės, net ir tie, kurie nelinkę svajoti, nusivylę ar nepasitikintys, geriau pagalvoję randa atsakymą, ko jie norėtų, bet kartais tam atsakymui trūksta detalumo, aiškumo. Tai viena iš priežasčių, kodėl neišeina pajudėti į priekį.

Savęs stebėjimas „iš šono“

2021-07-05T14:01:14+00:005 liepos, 2021|Saviugda|

Vidiniai prieštaravimai – tai pirmoji mintis, kuri iškyla mąstant šia tema. Kaip įmanoma, kad „aš“ esu „aš“, bet kažkuri „aš“ ...

Vertybių svarba žmogaus gyvenime

2021-04-06T17:37:14+00:006 balandžio, 2021|Saviugda|

Vertybės būna įvairios – egzistuoja šviesioji ir priešinga jai vertybių skalės pusė. Vertybės taip pat keičiasi su amžiumi, žiniomis, patirtimi, ...

Gyvenimo prasmė?

2021-03-02T12:21:28+00:002 kovo, 2021|Saviugda|

Vieno atsakymo į šį klausimą tikriausiai nėra. Dar prieš mūsų erą senovės filosofai nagrinėjo šią temą ir žmonės vis dar ieško atsakymo į tą patį klausimą – kokia yra gyvenimo prasmė? Vieni nurodė gyvenimo prasmę kaip aukščiausio gėrio, kiti kaip laimės siekimą per dvasinį augimą, kitiems tai siejosi su malonumo, laisvės, ramybės pojūčiu, dar kiti įžvelgė prasmę harmonijoje su gamta, gyvenimu pagal visatos dėsnius.

Ar pažįstu save?

2021-01-28T13:19:28+00:0028 sausio, 2021|Emocijos, Saviugda|

Sugebėjimas atsakyti sau į klausimus „kodėl?“ apie savo mintis, emocijas ir veiksmus ir būtinai atsakyti į juos sau be melo pagal vidinę tiesą, tai reiškia pažinti save. Kuo aiškiau, greičiau, nuoširdžiau sugebame atsakyti į šiuos klausimus, tuo geriau save pažįstame.

Augimas tik per skausmą?

2020-12-02T14:10:05+00:002 gruodžio, 2020|Saviugda|

Kiek teko pastebėti, žmonių pasakojamos istorijos apie jų asmeninę transformaciją turi skausmo elementą, kad ir koks jis būtų – emocinis ar fizinis.

Title

Go to Top